维埃勒

回复 卢金亚穆隆戈蒂 :博格巴闪耀全场 最新体育报道🕚🦴☦️🍦，北京时间２０１８年１２月３１日１０🚈♍️🤣：５９🉐📛：４５ 穆尼尼奥还是最优秀的教练之一🦖🦋🚊😌，比之瓜迪奥拉之辈还是强很多🕒🛤🔆🐐，毕竟敢执教不是冠军的队伍去争

瓦尼翁

回复 沙费尔 :中国足球的悲剧是怎么来的？联赛搞得表面疯狂热闹🚝💸😪🤩，金元纷入🚛🕗🚎📵🌺🥮，到处都充满了金钱的诱惑🚟⛪🍊🏓，但是中超联赛却变成了温水煮青蛙🎯💘，中超球员在挣大钱的同时也在中超这锅温吞水里逐渐和国际比赛脱轨🉐🐕🍃，球员在慢节奏低对抗的比赛中全都成了温室里的花朵🥪🗾🚇🐅，一旦到了国际赛场🥂🚝🅱️😭，基本都无法适应国际比赛的节奏💮🏫💣。在球迷中流传这样一句话🕷🦟🛳🥦，世界足球有两种一种是国际足球🏬♨️，一种是中国足球🧔✈️😡🍞🥒。也正是这种原因🐡🥖🥑🥜🛡，导致中国球员到了国际比赛基本都成了小学生打大学生🦚🗺🎥🐣☹️。根本就不是一个级别的比赛🍩👧🥊🐐。中国足球才沦落到了亚洲二流ℹ🐬😵，而且还有滑向三流的风险🖥🏟🥣⚰️🕔。

鲁斯顿钻石

回复 吉米科比 :想要减肥🏬🕖，就要加强体育锻炼🗑📲🍠，提高身体活动的新陈代谢🎠🍮🧒☣️，有助于脂肪的分解👱🚞🍽🤯🖖。但如果肥胖🍁🍪，心肺功能就会差👩🏟🧐⛈，运动能力就会弱🧱⚪♌️。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞💸⌨️🦟、骑自行车⏲☀️🐋、快走🏚🕋😌⚜️、慢跑等🍯🚢🤚🚫。)🏟🕰⛴💹😽，这样会更容易坚持下去🍽♒️🍯。坚持一段时间后📲🥕🈺😻🐫🥚，你的运动能力就会提高🌯🍀🚜💣。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🚄🦕🍇⛈🐗、游泳🐲🕥🐉🐺、跳绳⛩🏝🈵🤐、开合跳等🧁🥃🥙👆。)🎧🥬🗄😷，从而避免身体陷入舒适区🗄🍒🍠🍼💚，保持身体燃烧脂肪🗺🍎🚲🦟🤘。