弗里特伍德城

回复 伊斯托雅诺夫 :足球🥜🛴🤜，世界第一运动🏦🖐😂♐️，讲究团队合作🗄🌻🍑🐚，充满激情🏡🌆🕰🥀，也培养了太多的明星🍾🏜😐🌿。对于我们这些1980年代出生的人来说🧩🍩🤔😨，我们认识的第一个明星一定是贝利Ⓜ🎑🍡🔱，篮球是关于乔丹的🏛👱♋️，而足球是特别的🐋🎂🌗📴。贝利🅾🌔🍥🌤🖤📵，虽然我当时看到的画面是黑白的🍯🤜，但漂亮的盘带和过人的身手都吸引了我的注意🚒🐸🦘🤳。后来马拉多纳的诞生让我更加喜欢这项运动🕌🥪♌️😯。1998年世界杯🚌🥟🍒，我看到了英格兰的贝克汉姆被阿根廷的贝隆调侃的戏弄场景🈂🎞🕦🍫🐃，看到了小贝被红牌罚下时的辞职💵🌗🈚️🍊，但后来被小贝兑现了🚂🌰🌞🦘🕟。

诺塞里诺

回复 塞尔吉奥加西亚 :通常来说🌁♍️，身体在运动过后⛽️♎️🦒🧂，短时间内还处于兴奋状态💺🦴🕋🐇🥏，心跳速度也没有恢复平缓🥦🎡💮🥘。因而饮水时需要尽量保持速度平缓🥜💞🤚，最好是可间歇式地分多次饮水🏝🈴🔴🍿，这样才能让身体器官有序地🏂💾🛤🤚、充分地吸收水分🌡🥨。需要提醒的是🍽🍽，无论是运动前🏬🚒🏝⚠️、运动中🌄🎺🌎、还是运动结束后🎥🌟🚷，都不要喝过冷的水🚇🐐🕛，以免对肠道造成刺激🌵🍒🥜🦠🤑。如果进行的是高强度的运动🚅🌈，则需要补充一些运动饮料🏤🍤☣️，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求🏕🕥🍲⛔️。

卡萨多

回复 梅塔伊 :2016年🏙🌉🎻🔪😒，严翔从吴金贵手中接过青训总监的职位🌄♋️🈯️，为提升自我造血功能🍃🚨🎛🐀☮️🐷，申花继续加大青训的布点数量和质量🚉⌨️🍃✴️。俱乐部增加了与杨浦足校🚗📱🤳✍️、杨浦体育局🚊🧒😒、少体校取得合作🕘✊😮，但依然意识到自身青训框架中存在的部分年龄段整体实力薄弱的问题🈚🐸🌽🕗🤓。2018年年初🚍🕢🥕，申花从根宝基地整体收购1999/2000梯队🏠💁✍🧐。