皮楚

回复 瓦佩纳尔 :“注意节奏🗺🖱👌🐨🐖，调整呼吸🐬☘😠✊，不要着急🚚♒️🥒♊️！”申城秋日的下午🈸🆖🎰👍🐒，奉贤体育中心的室外田径场上🌆😈⭐️，回荡着一声声呼喊🐳🦝㊗️，那是区少体校铅球🌕🍩🥙🦗、铁饼队每次热身训练时的“保留节目”🌇🕧，担当主演的🍓💿🍆😕🕎，除了怀揣冠军梦想的小队员🏩🚂🖖🍚，还有队伍的主管教练寿倩雯🚌🖐🍏，以及她的师父🌿🔪🙈😎，已经70岁的“老法师”韩国芬📼🕓🔌✋。

阿尼切贝

回复 布济德 :1坚持锻炼身体🌎🕋🕸🖐😙。要有一个体育爱好☘💔🤔🕖，当然前提是适合自己的体育活动🕠☀😇。比如跑步🍨🚆☢️🙂💚，广场舞🗽🌰〽️🌝，慢跑🈁🥕，跳绳🐋👏，健身操✂✈️🌚🕡🌗，篮球等🍼👦🎱，活动很多🌸🕖，原则是量力而行⏱🌽，循序渐进♨🏪😿。不可操之过急☎️🐡🏐🉑，反而对身体是一种伤害🎢🕌😆🐁。

维尔瓦

回复 诺文布雷 :足球从娃娃抓起🏨☸️🐌，这是世界上很多国家也包括中国人的共识🚒🍡🌔。兴趣是最好的老师🏍🌞👻，发展足球运动💐🚆🚫，首先要让儿童爱上足球🥯⌚️😢☣️。孩童蹒跚追逐🎢Ⓜ🌩🚯👊、稚拙盘带🕓🏚🐁🚬、闹成一团⏰🦕🐇🌷🈴，得到的是一份真实的快乐🍑🐓。在国家的鼓励之下🚡🧓🤩，很多儿童🍶🦂🍖❎、青少年足球俱乐部的培训都是从感受运动乐趣🌻🍘🐙😜，培养四肢协调🛰🌆🍱📴，了解足球规则和基本技巧🏦☮️，学习基本战术知识⚪🕕🤝🐌，提升身体素质🚉👨💓，激发运动中临场思考能力🆘🏜🙉，培养团队意识及配合意识为主要目的🥨🤚。让个人兴趣在正确引导之下🍲🐟，从快乐足球🥠🎥🌙🥠，快乐健身📠🏬🙄👎，增强体质🏂😑☦️、锤炼意志🕧🚙🌞🍀🐉，到发现能够走向竞技足球🌚🚨🚎🐁、专业足球的人才🥥♏️🆑，这是我们提倡足球运动的理想状态🕕🌎🏈💅。