希南奥兹坎

回复 雅科文科 :最简洁最有效的运动方式是跑步🔴🚒🧑🕗，室外跑或者跑步机上跑步⛱🕓⚡️💟💓，都极容易坚持🍤🚔🤚☀️。另外🌎🗡⚜️🔯，现在有很多的健身操也是非常不错的🕟✝️👐😩，既能够协调锻炼全身👴🌼🦒🈹🤪，也有合适的强度和时间⛴🕹🌸🐆。当然📟🍊，最全面的体育锻炼就是游泳🔵🚘🐟，锻炼人的肺活量🌓♻️🈸🦏，锻炼人的全身器官🥨🌛。选择一种适合自己的运动方式🌕🏸😋，提高自己的身体素质🍢🏦😖🥪⛔️，才能够提高免疫力🧑😙，抵御寒冷🍛👈✋。

奈史密斯

回复 萨尔 :双方整体实力还是有明显的差距🚑👀💔🈷️😣，柏林联合的整体实力要强于斯图加特🚡🍩🌐🐍👈，在双方近8次交手中🏤🥡🦁🐤，柏林联合取得了1胜6平1负的成绩🚈🎬😺🐈，在心理上并不占据优势🏡🥘😇🍆，不过就目前双方整体表现来看柏林联合整体状态要强于斯图加特🍬🖲🎱🌺，此次给予柏林联合的支持并不充足🐍👐👻🚷，对其信心不足🚉🐬🦜☢️，个人认为斯图加特至少取得一分的机会更大🚏🦛🐕👧。距离比赛还有一段时间🎺🥖🖐🕖，临场分析和比赛分析的最终结果以及其他比赛分析都是整理在公号（世界足球观）查看🥖🐳🍿🐉。

尼科尔森

回复 埃吉曼 :上海体育学院运动医学教授徐昕表示🏠🚎🐙，长期进行马拉松运动🚨🕒😔👧，确实会引起心脏结构上的一些变化🎧🙏😅，如心肌肥厚🚑🕑🎻🐟、心腔扩大🔦🏘🍒🦂❌、安静心率减慢等“运动员心脏”的表现🎯🦌。但这些其实是心功能良好的表现🥥😿♻️🕕，是心脏对运动的良好适应🆘🕚🅿😔，并且是可逆的🌔🏂🥝，不用过度担心🎙🍞😯。