尼科尔森

回复 基斯利 :北京时间10月5日🌲🙅🥒，东京奥运会宣布延期已经13天🥒🦛🦉。奥运延期📺😐🥃，是大事🌏🌆🍹🆔🏓🐉。对于运动员来说💰🌅🥄，是机遇🧩🥦🆑，也是考验🧁🛰🐍😻。对于老将来说🎥🏣😷，需要顶住双重压力🕘🍠🍉🆔。一方面延期一年🏫🈴🥟😾🤕，身体机能下降💈💪，需要挑战极限🥡🌍。另一方面🚍😔，新生代选手冲击力很强🏦🌦👎，竞技体育是残酷的🌚🧓🤛。稍微落后👶🏍🔱🤚，就会被取代🌺💻😰🖖😓。今天传来消息🍀🏪🍟〽️，国外奥运冠军🚑🍚🎂🙊，赛艇选手兰斯里宣布退役🌓🌶😕。今年兰斯里已经34岁🎢⛺🤛🍥，按照他的职业规划🗑🖲🍆🙃，他原本计划参加完东京奥运会再退役🗾🍒🏦🐓，可惜奥运延期一年🌍🍿🐙🐜，他已经没有精力等待🏚🐟🧀。

伊戈斯

回复 博内拉 :【聚合体育】:车路士攻击手夏萨特望打破联赛入球荒Ⓜ⚓️🎥😔。週六早晨🦀🙀🕊🍧，英超新一轮再有好戏演出🌁🚠🍞💥，卫冕冠军车路士将坐镇主场迎战屈福特🐳🚆🕰😡☣️🥥。遭遇英超两连败的车路士极度希望重返胜轨🕚🥞，此番

戈伊亚斯

回复 菲仁提诺 :想要减肥🍷🧒🈶🍋🍅🦠，就要加强体育锻炼🏦🚋🍁♊️☹️，提高身体活动的新陈代谢🏖🛷⌛️😉🍾☕️，有助于脂肪的分解🏺🕑🔆。但如果肥胖🛴🕣🐋，心肺功能就会差🌲🐏🐷🕞，运动能力就会弱🚂🥚🌞☸️✅。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🚘⏱🥂✡️、骑自行车💿🚉🌾🥡、快走🛥😸、慢跑等🌚🧂。)🎛🦐🆘，这样会更容易坚持下去📀⚛️🖐。坚持一段时间后🐊🌺🙄🍡，你的运动能力就会提高🚔🔏🥪🕦🙌☢️。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🦜🥬😟💕、游泳🍊🦝、跳绳🎢🎳🍧、开合跳等💵🚈🦙。)💻🍠🌭⚾️😠，从而避免身体陷入舒适区🚆🥞🖖🤚🤩，保持身体燃烧脂肪🎯🚢🌷💘😃。