弗兰切斯基尼

回复 英格兰足球超级联赛 :“于我本人而言🕍🌏，这些年来跑过了一百多个马拉松🏦🌉♊️😢，大大小小各种级别的越野赛🚍🦎🅰️🥠☣️，乃至于最近刚刚‘入坑’的铁三🕗✨🕦🍬，每一次赛事🧔🛡，无论规模大小🈴🕰🏜🍫❔，赛事难度高低🏪🎍🐏🖐，我最大的关注点永远放在‘安全’上🎠🍴，安全完赛🕥🈵🧓📴，是大众参与群众性体育赛事的基础🚃🚇📟⚾️🤠。因为我们毕竟是大众🚢🥫♉️🐵，毕竟是为了身体健康🐡🐽，毕竟🌎👄🧓🤲，我们没想成为一名职业运动员🎸😧👆。”

保罗塞萨尔

回复 布鲁诺佛加卡 :每日步行达到一万步🏬📵📴🤘，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🚤💵🕑🎱🍥！“日行万步”是由卫生部门提出的💺🌎🚲🍚，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能⚫🌯🗑🥂🚯💛、耐力🈹🥖💗🙏🌰、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🚲🕍🍋🏓。卫生部门倡导日行6000到10000步🌾🍙🍁，目的是让大家做到吃🧭🕋😚、动两平衡🅾🏯🍷♐️，避免因生活条件改善引起的营养过剩🌼🚄🍬🥕、超重肥胖等亚健康症状🥌♟🕚，毋庸置疑🕹🅱️，动起来肯定比成天坐着不动好🌁🏘🐝😳🦕🕎。不过🗜🌷💫💣🕝，千万别以为每天走一万步就等同于健身🗑♨🚯，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🕖🏫🤞。手机一万步≠运动一万步?🈺🦴🧂👧🈚️！⛪🚅👍🕟🏒！🗃🌿🎨😘🥤！

阿尔维斯竞技

回复 特雷卡里奇 :中后卫🌆Ⓜ🎻😒：李玮锋🍊🔐🌗🍄🤧，范志毅💸🤝，两人也是02年世界杯国足后卫的最佳组合🛫🥀🧭💔🤟，也是国足历史最佳中后卫组合🛤🖖🛐，至少我这么认为🗄👅🥩☄️❌，巅峰时期的两人都是亚洲顶尖水准🏭♑️。范志毅⌨️🥛🛡🍻，中国第一位“亚洲足球先生”⛰🦑🎱🐍，不论如何评选💶👱😒🐄💢，“范大将军”名列中后卫位置💒🈸🐙🐪，应该是最没有争议的🎛🌇💐🈷️。他足球技术非常全面🕦🍤⛴🦢♏️🍆，不仅仅是中后卫🕙🎛🍅🦎，甚至前锋🛵🚛🏟🕝😔🕡，他都能进15球🍸🍌❕💐，赢得当年的金靴奖🈚🌕🏪🔆🤩🍹。更有留洋经历🛰🤫，甚至获得过英格兰甲级联赛年度最佳球员🌑㊗️⛎😭。