保持身体活跃。日常体育活动有助于控制高血脂、高血压、超重和肥胖等风险因素。成年人每周应进行总计150分钟或更多的中等体力活动或每周75分钟的剧烈体力活动。在开始任何锻炼计划之前，请询问您的医生适合您的体育锻炼水平。巴萨3-0客胜塞维利亚北京时间9月4日03:00(西班牙当地时间3日21:00)，2022/23赛季西甲第4轮展开争夺，巴塞罗那客场3比0完胜塞维利亚，拉菲尼亚

阿森纳名宿大卫-希曼以为，枪手哪怕打破薪资构造也要留住桑切斯和厄齐尔。 阿森纳本赛季在联赛中打进了19球，其中12球由厄齐尔和桑切斯攻进。他们的合同将在下赛季完毕后到期，《法国足球》看好C罗 假如有人以为如今议论金球奖还为时髦早，那就错了。《法国足球》曾经打响了金球奖评选的第一枪。在欧洲联赛的赛季接近序幕的时分，《法国足球》将本周杂

“花帅”弗洛雷斯最近在着手解决赫塔菲的防守问题，前7轮联赛，他们整整丢掉了15个球，比起上个赛季，赫塔菲的防守质量下降还是很明显的。除了拖后的米特罗维奇之外，赫塔菲三中卫体系当中的两个边中卫，都是今年夏窗的新援，右边的杜阿尔特还好，之前一直在西甲效力，对西甲还是比较熟悉的，左边小将阿尔瓦雷斯情况要棘手一些，赫塔菲是他登陆欧洲的第一站，对欧洲足球的比赛节奏和对抗强度，他还需要时间去适应，随着赛季的不断深入，赫塔菲的成绩会有一个比较明显的提升。另外，作为球队本赛季主力右后卫的达洛特成为了很多球队关注的目标。据每日体育报称，由于在右后卫位置上几乎面临无人可用的局面，因此巴萨已经加入了达洛特的争夺战当中。据悉，曼联方面并没有将这名主力大将视作非卖品，如果巴萨能够支付大约2500万欧元的转会费，那他们就可以将他带走。（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）

近日，据巴西媒体报道，长春亚泰前锋莫雷诺曾经进入广州恒大的引援清单。 巴西足球记者豪尔赫-尼古拉音讯称，由于莫雷诺跟亚泰的合同在12月份就将到期，而球队如今排名中超垫底