4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。2月24日上午03:45，英超联赛从2021到2022进行了第十九轮的化妆比赛。利物浦在安菲尔德球场对阵利兹联队。在这场比赛中，利物浦王牌萨拉赫连续三次杀戮。如果他能进球，他将达到或超

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北京工夫3月22日，2017/2018赛季CBA季后赛1/4决赛开打，北京男篮坐镇主场迎战辽宁男篮。最终，经过四节竞赛的剧烈抢夺，辽宁男篮客场以75比72险胜北京男篮，系列赛总比分3-1淘汰北京男【聚合体育】:周四004 束缚者杯 拉普拉塔大先生 VS 蒙得维的亚国民 2018-05-25 06:15 奖 析 讯 客队拉普拉塔大先生在上轮客场以0比0战平皇家加西拉索，这场平局意味着球队仍有一丝出线希

欧冠小组赛第三轮，巴黎客场1比1战平本菲卡，未能获得胜利。巴黎在过去11场欧冠客场比赛中均有丢球，这创造了球队在欧冠联赛/冠军杯历史最长的连续客场失球场次纪录。