每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🍈🎠🐸🐔♑️！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?🍯👍！🕗⛲📡😻！🚁🉐！本轮西甲，巴萨主场4比0大胜巴拉多利德，莱万梅开二度，佩德里也取得了一个进球。比赛第43分钟，登贝莱右路内切传球，佩德里13码处推射入右下角，帮助巴萨将比分改写

北京时间8月11日，NBA复赛继续进行，洛杉矶湖人对阵丹佛掘金，最终湖人凭借着库兹马的三分 准绝杀，以124-121力克掘金止住三连败，库兹马25分6篮板，詹姆斯29分12助攻，戴维斯27分6篮托马斯·穆勒，德国足球运动员，出生于1989年9月13日，现效力于德甲俱乐部拜仁慕尼黑并担任副队长及德国国家足球队，司职辅锋，是德国历史上最多荣誉的球员，亦是世界杯进球量最多的现役球员。曾经参与三届世界杯总共攻入10球，并夺得世界杯金靴奖、银靴奖、银球奖等奖项。

皇马将在今天清晨2点45分与塞维利亚停止欧超杯对决，虽然银河战舰将有多名关键球员出席，但齐达内屡次表示置信本人的球队曾经完全做好的预备。 C罗和贝尔由于之前受伤仍未恢复比如有的队员就是爱情事业双丰收，比如替补接应李珊，退役后先是成为天津体工大队大队长，然后进入天津排管中心担任主任，在任期间大力推动“天津排球之城”的建设，现在升任天津体育局副局长，更有人说未来她会成为中国排管中心主任🎬😭🍽！

2000年1月15日，神奇主帅米卢正式担任中国男足主教练，当时合同期限为两年，目标就是带领中国男足晋级2002年韩日世界杯决赛阶段。当年3月，米卢开展担任国足主帅后的第一次集训，地点就放在上海嘉定体育场。