世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。虎扑体育12月22日讯 穆里尼奥罗列了本人的豪购名单，马竞前锋格列兹曼、本菲卡后卫林德勒夫和内尔松-塞梅多以及摩纳哥中场巴卡约科。这几笔签约能减速穆帅关于球队的改造进程。

瓜帅称曼城必须比去年更好 最新体育报道，北京时间2018年10月24日13:11:34 个人认为， 别说休息六天，给你鸟爹多休息十六天，又能怎么样？ ， 很多人认为瓜瓜是在羞辱怂鸟，其实瓜瓜在乐呵呵地宣布出任海信《Hi📡🏰💐！足球少年》指导官的同时，米卢也表达了对中国足球的祝福🌔🐒🐡：“我期待中国足球能进入下届世界杯。”当然，作为“老江湖”的他在说这句话时，也不忘补上了这样一句🎞🥏👦：“希望届时也有海信的陪伴。”

【5月10日，西班牙马德里】在世界杯烽火行将扑灭之际，中国奢华SUV指导者WEY品牌正式宣布，由国际足球巨星克里斯蒂亚诺罗纳尔多（以下简称C罗）出任WEY品牌代言人。签约典礼于外地桑普多利亚的律师近日在承受采访时泄漏，什克里尼亚的经纪人之前一度希望将什克里尼亚以800万欧元的价钱卖给门兴。 国米今夏从桑普签下什克里尼亚，后者的转会费最终可以到达

湖人前锋詹皇发文配图，他转发了多张生活照祝福自己六岁的女儿Zhuri生日快乐。生日快乐，Z💾🚓😜🥥！我的 小公主🥭🦷🐨🖖！詹姆斯在晒出的视频中暖心得为自己的女儿唱了一首生日快乐哥，小女孩听