如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。【聚合体育】:武里南联攻击手查查高浩(左)近4轮射入3球。新赛季泰超第五轮将于週三黄昏率先展开4场比赛，其中武里南联坐镇主场迎战那空拉查斯马。武里南联近期形态非常出色，而

曼城与西布朗的竞赛中，德国边锋萨内打进了本人近5场英超竞赛的第4个进球，但是完满主义的主教练瓜迪奥拉以为这名小将仍然有很大提高空间。 他有特殊的天赋，曼城主帅说。他可托马斯·穆勒，德国足球运动员，出生于1989年9月13日，现效力于德甲俱乐部拜仁慕尼黑并担任副队长及德国国家足球队，司职辅锋，是德国历史上最多荣誉的球员，亦是世界杯进球量最多的现役球员。曾经参与三届世界杯总共攻入10球，并夺得世界杯金靴奖、银靴奖、银球奖等奖项。

【聚合体育】:布鲁日前锋W.摩拉斯(右)前2仗附加赛都攻入1球。週一早晨，比利时甲组联赛附加赛持续停止，布鲁日将作客应战威尔郡。虽然两队在争标附加赛中仍未尝胜绩，但布鲁日在（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）北京工夫4月15日，CBA总决赛第一场，辽宁本钢客场以120-108击败了浙江广厦控股队，以总比分1-0抢先。赛后，郭士强泄漏，在郭艾伦与刘铮发作

聚合体育9月28日讯 今天，篮网新援莫里斯接受了采访。他也谈到了上赛季和休赛期篮网当家球队杜兰特和球队之间的闹剧，他用了一个生动的比喻🎂🏰😤😸：“就像我和我的女友分分合合