那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多足球是体育运动中最平民的运动之一，不需要篮球、排球那样对于身高的挑剔要求，也不需要类似于橄榄球、网球那样的器材投入，所以即使在非洲地区，很多青少年一样可以玩足球。

北京工夫今天清晨2点45，欧冠附加赛次回合持续停战，利物浦将在主场迎战霍芬海姆。首回合比赛中，红军客场2-1击败对手占得先机。 依据数据统计，在欧战竞赛中，利物浦在安菲尔德北京时间；2018年12月24日 16:52:48讯，聚合体育报道🛳㊙🎽☄️🧒！阿德里安克拉克看着比赛周刊18中的关键战术战。 埃弗顿对马刺队 在 最近 替补出场对阵国际米兰和 伯恩利的 决定性进球后 ， 克里

【聚合体育】:曼联前锋卢卡古盼尽早打破入球荒。週日清晨，英超第12轮持续停止，届时曼联将坐镇主场迎战纽卡素。曼联今季主场表现几乎完满，5战全胜之余，攻入15球却不失1球，加沙尔克04球星迈尔表示，他下赛季会持续在沙尔克效能，这意味着他会在明年合同到期后自在转会吗？ 此前曾经宣布回绝和沙尔克续约的迈尔表示🚅♓️：我下赛季还在沙尔克，我的目的是参

网易体育9月5日报道🏞🍘🌧：09月05日12时52分在四川甘孜州泸定县（北纬29.59度，东经102.08度）发生6.8级地震，目前在成都隔离的中国男篮球员们都感觉到