如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫3月17日，NBA惯例赛持续停止，洛杉矶湖人坐镇主场迎战热火，最终依托着德拉季奇最初14秒的准绝杀抛投，热火92-91惊险打败湖人。兰德尔发扬

博鱼sports集团一直秉承联合国可持续发展议程宗旨，致力于支持体育促进和平倡议,并联手合作伙伴进一步落实环境保护、资源节约等举措，实现良好健康、教育平等和社会包容方面的目标。而随着梅西明确未来，他也将彻底无缘独占1大世界杯纪录。在参加卡塔尔世界杯之前，梅西已经参加过4届足球盛宴。只要踏上卡塔尔世界杯赛场，那么参加过5届的梅西，将成为参加世界杯次数最多的球星，但这个纪录将由多人共享。在此之前布冯、马特乌斯等大神都已做到，而如果算上卡塔尔世界杯，C罗同样参加过5届。因此随着梅西明确不会参加下一届世界杯，他也彻底无缘以6次，独占参加最多届世界杯的纪录。

英超🥂⛩🆎：阿森纳 VS 伯恩利 比赛时间🏞🌎🚤☸️🍼🌪：2018-12-22 星期六 20:30 SP🧔🎿😲🥯：1.15 5.85 11.50 欧洲指数🛹🍎📞😴🍃🍭：1.14 8.00 15.00 比赛分析⚓️🎋🈶： 北京时间2018年12月22日15:48:12聚合体育报道，枪手（阿森纳）在 输给南安普顿【聚合体育】:华斯高中场连尼(右)经历老道。週日清晨，巴甲持续展开激战，法林明高将坐镇主场迎战华斯高，后者近期获得联赛作客两连胜，而且球队最近2次走访法林明高都赢盘，华

前利物浦英格兰双料后卫格伦-约翰逊已就提早解约成绩与斯托克城展开对话。33岁的约翰逊与斯托克城的合同还剩6个月，已不在主帅马克-休斯的方案之中，上一次进入大名单还要追溯