如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。虎扑体育12月23日讯 据《马卡报》报道，虽然多家媒体关于J罗的将来近期都有了不少猜想，但皇马中场已开端了本人的圣诞假期。 J罗经过网络上传了一段与本人女儿一同踢球的视频，

生于1987年的梅西，比C罗小2岁。感谢他们俩，给这个时代，给足球世界带来了绝代双骄🏍🚃🐉！两位天王巨星级别的足球选手，都是世界最棒的球员。两人都是在2006年首次参加世界杯，并已经连续参加4次。本次世界杯——首次在秋天进行的卡塔尔世界杯，是两人第5次参加世界杯。历史上，能够连打5届世界杯的球员屈指可数，但是，还没有任何球员能够连打6届世界杯。贝肯鲍尔一生荣誉无数，但与毕生的对手克鲁伊夫相比，前期可以说是处处打压，但这次世界杯冠军却把他翻了个身，让他成为了“足球皇帝”。

骑勇大战4.0，两队的实力差距，是近四年来最大的一次。东部季后赛三轮，当射手团手感再线时骑士势不可挡，其他时分只能祷告詹姆斯打出逆天表现。骑士的形态不断没有变过，由于【聚合体育】:北京国安前锋耶马斯(17号)上轮联赛梅开二度。週五黄昏，中超第十轮先战一场，北京国安将坐镇主场迎战广州富力。北京国安最近形态不俗，加上球队在主场对阵的广州

现在梅西有7个金球奖6个世界足球先生，C罗是5个金球奖5个世界足球先生，分别少了2个金球奖和1个世界足球先生。参考C罗现阶段断崖式下滑的状态，以及明年基本会被五大联赛淘汰的背景看，他这辈子是不可能追上梅西的。至于进球，C罗多踢2年100多场比赛，却只领先36个进球，显然被梅西超过只是时间问题。C罗进球破纪录，然而当天没比赛的梅西却被歌颂，可见梅西厉害到什么程度。返回搜狐，查看更多