那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多温格大赞瑞士国脚扎卡，并将他与球队勋绩球员佩蒂特停止了比照。 明天夏天，扎卡以3000万英镑的转会费离开了阿森纳。他在对阵莱切斯特城和沃特福德两场英超竞赛中都有抢眼的表

早些时候，让足球守门员头痛的是“香蕉球”。这种球看似抛物线球，踢向某一个方向，但实际上它不会沿着常规的抛物线路线走，而是会在下落的过程中发生偏转，让守门员难以判断和扑救。但近些年来，比“香蕉球”更让守门员头痛的则是“电梯球”。利物浦5年合同续约罗伯逊 最新体育报道，北京时间２０１９年１月１８日１２🔌🚞🉐🍲：５４🏝📺🍓😃：３９ 利物浦这几年真心不错，合适的教练碰到一帮合适的球员这种局面不是每支球队都能赶上的

[db:摘要]聚合体育10月10日报道🕐🍷🍷🦃♍️♏️：NBA新赛季季前赛继续进行，洛杉矶快船队遭遇败仗。虽然沃尔首发得到20分，但里德得到20分和11个篮板，唐斯得到19分、6个篮板和6次

尽管梅西早已不在巅峰，但今年的阿根廷队比以往更团结，配合得更好，战术打法也更务实，足球比赛最大的看点就是充满了悬念，阿根廷队绝对有实力夺冠，但是比赛在卡塔尔举办，很多球队都会面临不一样的比赛环境，希望梅西能以一个世界杯冠军结束国家队的征程。