如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。北京工夫4月18日音讯，NBA季后赛正在停止，以下是明日赛事局部前瞻🚒😩： 步行者（1-0）VS骑士（0-1）（07:00） 骑士将在4月19日主场对阵步行者，这也是单方系列赛第二场比赛，在两队系列

辽宁队在10日公布了球队新任总经理人选，此前曾经在美国留学深造，主修体育管理的刘子庆，成为辽宁男篮总经理。刘子庆是球队老板刘景远的次子，在今年休赛期中，刘子庆已经逐渐过渡到总经理的岗位上，他也参与完成了包括郭艾伦、张镇麟等球员的续约工作。264天，简直超越9个月，什么都不能做，如今，里贝里终于回来了。据德甲拜仁慕尼黑官方音讯，法国球星里贝里终于恢复了全队的训练，也就是说距里贝里的复出工夫曾经愈来愈近了。

在明天清晨完毕的欧青赛预选赛中，德国U21青年队客场7-0大胜阿塞拜疆。竞赛中来自柏林联的年老前锋哈特尔演出帽子戏法。 德乙柏林联的前锋哈特尔演出帽子戏法，另外霍芬海姆的阿前利物浦名宿，足球评论员史蒂夫·尼科尔说，他为曼联前锋C罗在对阵奥莫尼亚的比赛中表现不佳感到遗憾。在周四(10月6日)的欧联杯比赛中，红魔以3-2的比分逆转了对手，但C罗还是未能取得进球。

（搜狐体育独家稿件 未经受权严禁转载）波士顿凯尔特人，由于欧文的报销，从一个真正的老虎，变成了一个纸老虎。可以说骑士队猛龙都成为了直接的受害者，而绿军无疑成为了本赛