寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。从参赛的几十位小球员脸上，我们看到孩子们发自内心的欢笑和骄傲。每个参赛的小球员都得到一枚有纪念价值的奖牌和一份专属礼物。足球运动带给他们的快乐和荣耀，激励他们在运动场上继续披荆斩棘，成为更好的自己。同时，他们会带动身边的同学，一起感受运动的快乐，体会不一样的童年少年。

正在备战欧国杯比赛的莫德里奇，并没有将卡塔尔世界杯视为他要参加的最后一届国际大赛。莫德里奇已经37岁，很多人认为今年的世界杯可能是他最后一届国际大赛。但莫德里奇本届世界杯，诺伊尔可能会想卷土重来。毫无疑问，他是足球历史上，最好的门将之一，他将希望，再次向世界证明这一点。

新华社上海9月30日电（记者许东远 李博闻 董意行）2022赛季的F1赛程已过大半，近日更是传来好消息，阿尔法罗密欧F1车队宣布与中国车手周冠宇完成续约，继续征战2023赛季。中国首位塞尔塔经过球队官推发布了智利中场奥雷利亚纳的伤情报告。智利人右腿缝匠肌1级撕裂。 塞尔塔官网表示智利人是在本周四的日常训练中不慎右大腿肌肉拉伤。在经过了队医一系列的

三是强化初中物理、化学、生物、小学科学等实验教学。要保证课时，按要求完成所有演示实验，开足学生分组实验。四是要保证学生每天一小时体育锻炼时间。